カテゴリー: ダイエット

皆さんこんにちは。 LINUSパーソナルトレーナーの美座です。 募集に関する話題のみで、なかなか通常の情報配信ができておりませんでしたので、久しぶりの通常投稿で […]

雑誌やネット上には「〇〇すると痩せる！」、「〇〇は太る！」などわかりやすくキャッチーな見出しのダイエット情報があふれています。 しかし本文で本質的な情報を提供し […]

ダイエットを行う際に、必ずといっていいほど目にする様々なサプリメント。成分や効果にいたるまで様々な種類のサプリメントが存在し、ダイエット初心者や専門職でない人々 […]

体重と体脂肪率がとても落ちて、見た目がまったく変わらない状態。 見た目がとても良くなり、体重と体脂肪率がまったく変わらない状態。   あなたはどちらの […]

細くキュッと引き締まったウエストをつくるためには腹筋やお腹の横の腹斜筋を鍛えることが大事！   …なんて安易なことは言いません。 そもそも腹筋や腹斜筋 […]

最近は腹筋女子なんて言葉もあるぐらい、引き締まった体を目指すのが流行ってきています。 その需要と共にRIZAPをはじめとしたパーソナルトレーニングジムや、24時 […]

いざダイエットを始めようと思ったときに、自力で行うかフィットネスクラブやパーソナルジムに通うか迷ったかたは少なくないでしょう。今回はフィットネスクラブでもパーソ […]