成増、和光市でRIZAP（ライザップ）をお探しのかたへ
神宮前店を一店舗目として、今や海外にまで店舗を展開するようになったライザップ。現在でも多くの人々の結果にコミットしていることでしょう。 かくいう私 […]
姿勢を正して見た目印象アップ！すぐに試せる姿勢改善法！
どれだけ綺麗な体をしていても、立ち振る舞いや座っている姿勢がだらしなければ良い印象を与えることは難しいものです。 姿勢は人の印象を決定づける重要な […]
トレーナーが教える簡単なダイエットサプリメントの選び方
ダイエットを行う際に、必ずといっていいほど目にする様々なサプリメント。成分や効果にいたるまで様々な種類のサプリメントが存在し、ダイエット初心者や専門職でない人々 […]
体重と体脂肪率にとらわれたダイエットから抜け出そう
体重と体脂肪率がとても落ちて、見た目がまったく変わらない状態。 見た目がとても良くなり、体重と体脂肪率がまったく変わらない状態。 あなたはどちらの […]
細くくびれたウエストをつくるために大事なこと
細くキュッと引き締まったウエストをつくるためには腹筋やお腹の横の腹斜筋を鍛えることが大事！ …なんて安易なことは言いません。 そもそも腹筋や腹斜筋 […]
LINUS(ライナス)ってこんなトコロ！安く確実に痩せたいかたへおススメのジム！
フィットネスクラブやダイエット器具に比べると高額になることが多いエステやパーソナルトレーニング。その中でも特にパーソナルトレーニングは値段相応の手厚いサービスと […]
トレーニングに役立つアタッチメントを入荷！【成増パーソナルトレーニングジムLINUS】
この度、より効果的なトレーニングを行うためのアタッチメントをLINUSに入荷いたしました。 画像左上のパワーベルトはお腹の圧力を高め、腰を守ってく […]
2ヵ月で－5kg？体重は落とせて当たり前！ダイエットに本当に大事なこと。
最近は腹筋女子なんて言葉もあるぐらい、引き締まった体を目指すのが流行ってきています。 その需要と共にRIZAPをはじめとしたパーソナルトレーニングジムや、24時 […]
効率的にタンパク質を摂取！ゴールドジムCFMホエイプロテイン入荷！
プロテインは不味い、太るといったイメージをいまだに持っている人がいるかもしれませんがそれは間違いです。味もどんどん良くなっていっていますし、適切に使用すればむし […]
パーソナルジム？フィットネスクラブ？あなたにおススメなダイエット環境！
いざダイエットを始めようと思ったときに、自力で行うかフィットネスクラブやパーソナルジムに通うか迷ったかたは少なくないでしょう。今回はフィットネスクラブでもパーソ […]