ヒップアップして綺麗なお尻をつくるためのポイント 皆さんこんにちは。 LINUSパーソナルトレーナーの美座です。 募集に関する話題のみで、なかなか通常の情報配信ができておりませんでしたので、久しぶりの通常投稿で […]
ノンストレスで-8.6kg!ダイエット継続の秘訣は〇〇〇〇!【成増・和光市ジムレポ1】 パーソナルトレーニングジムライナスも10ヵ月を迎え、様々なかたがダイエットを成功させています。 今回は実際にライナスでダイエットを行われたかたの方法やそのご様子 […]
人気御礼!成増・和光市トレーニングジムLINUS(ライナス)が人気の理由 2018年4月現在、とてもありがたいことにパーソナルトレーニングジムライナスはトレーナー1人の身には余りそうなほど、お問い合わせをいただき続けています。 今後も […]
ダイエットの本質を簡単に解説!摂取エネルギーと消費エネルギーの話 雑誌やネット上には「〇〇すると痩せる!」、「〇〇は太る!」などわかりやすくキャッチーな見出しのダイエット情報があふれています。 しかし本文で本質的な情報を提供し […]
トレーナーが教える簡単なダイエットサプリメントの選び方 ダイエットを行う際に、必ずといっていいほど目にする様々なサプリメント。成分や効果にいたるまで様々な種類のサプリメントが存在し、ダイエット初心者や専門職でない人々 […]
体重と体脂肪率にとらわれたダイエットから抜け出そう 体重と体脂肪率がとても落ちて、見た目がまったく変わらない状態。 見た目がとても良くなり、体重と体脂肪率がまったく変わらない状態。 あなたはどちらの […]
2ヵ月で-5kg?体重は落とせて当たり前!ダイエットに本当に大事なこと。 最近は腹筋女子なんて言葉もあるぐらい、引き締まった体を目指すのが流行ってきています。 その需要と共にRIZAPをはじめとしたパーソナルトレーニングジムや、24時 […]
パーソナルジム?フィットネスクラブ?あなたにおススメなダイエット環境! いざダイエットを始めようと思ったときに、自力で行うかフィットネスクラブやパーソナルジムに通うか迷ったかたは少なくないでしょう。今回はフィットネスクラブでもパーソ […]