ダイエット

トレーナーが教える簡単なダイエットサプリメントの選び方

ダイエットを行う際に、必ずといっていいほど目にする様々なサプリメント。成分や効果にいたるまで様々な種類のサプリメントが存在し、ダイエット初心者や専門職でない人々はたくみな広告に踊らされるほかありません。

 

今回はサプリメントの取引にたずさわり成分を熟知している私が、こういったサプリメントには気をつけたほうがよいといったものをお伝えしていきます。

成分や値段、効果面から見た選び方は複雑で選ぶ際にややこしくなりがちなので、広告や売り文句、実際に購入する際に目に入る特徴から見た選び方をお教えします。

 

甘い言葉やキャッチーな言葉

もはや言わずもがなですが「飲むだけで痩せる」や「簡単に誰でもできる」、「手軽にダイエット」など売り文句が甘ければ甘いほど危険です。なぜならダイエットは「飲むだけでは痩せない」ですし「努力しなければ誰でもはできない」ものであり「腰を据えて本格的に」行うものだからです。

 

それを安易に簡単だとアピールするのは、あまりにもダイエットに取り組む人にたいして無責任というもの。少なくとも私は商品やサービスを買っていただいたかたのうち95%以上が継続できて成功しなければ誰でも簡単になどとは表現できません。10人に1人以上が失敗する商品のどこが「誰でも簡単に」なのでしょう。

 

そもそもダイエットは食習慣と運動習慣を健康的に改善しておこなうものです。それなくして成功はないものと思ってください。サプリメントは食習慣と運動習慣の基本をおさえてなければ単体で劇的な変化をもたらすものではありません。

 

あたかも劇的な効果があるような文面で、食事や運動習慣について全く触れてもいないような商品や紹介サイトからの購入は控えましょう。そこにお金を使うのであれば、何かおいしいものでも食べたほうがまだ有意義ですよ。

 

購入サイトへ誘導される

サプリメントをネットで調べようとすると、比較ランキングや商品レビューにバナーが貼ってありそこから直接購入サイトへ誘導されるようなものが多く見られます。一言でいってしまえばアフィリエイト広告を打ち出している商品ですね。

 

アフィリエイト案件のすべてが粗悪だと言っているわけではありません。中には良品を正しく紹介しているサイトもあります。しかしアフィリエイトの性質上、専門知識や経験のないかたが広告主の商品情報を少しいじった程度のことしか書いていないことも少なくありません。

 

ウェブの比較ランキングやレビューなどに頻繁に登場する商品はアフィリエイト報酬単価の条件が良い可能性が高く、商品そのもののクオリティとレビューに差がある可能性が高いので十分に注意してください。

 

まとめ買いやセット売り

まとめ買いやセット売りは商品やサービスの提供者にとってはリピーターの定着率を高めるために有効な方法です。しかし単品で購入できるサプリメントで長く愛されているサプリメントがあるのも事実。

 

必要以上のまとめ買いを行わなければならないような商品は危険といってよいでしょう。個別でも購入できるがまとめ買いだと安く購入できますよ、というのならまだわかります。

まとめ買いでなければ購入できませんというのはあまりにも商品への自信が無さすぎではないでしょうか。これは結果が出ないからリピートが期待できない、最初にまとめて販売してしまおうとアピールしているようなものです。

 

最初から三か月以上の継続購入やまとめ買いを勧められるような商品を買うのはやめましょう。サプリメントの在庫にうめつくされたあなたの部屋は見たくありません。

 

安心できるサプリメント

ここまで散々こういうものは買うなと言ってきましたが、じゃあ何がおすすめなのか。

 

ズバリスポーツやフィットネス系の大手企業やブランドのサプリメントは、成分の含有量もしっかりしていることが多く効果も期待できます。具体的には明治やグリコ、ケンタイ、ウイダーなどのライトユーザー向けから、ゴールドジム、ハレオ、DNSなどの中上級者向けまで様々。

コストパフォーマンスを求めるのであれば海外のオプティマムニュートリションやマイプロテインといったブランドも良いでしょう。

 

気になっている効果や成分と上記のブランド名をあわせて検索するとだいたいのサプリメントは見つかるはずです。

 

ただ繰り返しにはなりますが、くれぐれもサプリメントで痩せようとは思わないこと。サプリメントはあなたの走りを加速させてくれる追い風のようなものです。あなた自身が走り出さなければいつまでたっても前には進みませんよ。

 

一生役立つ本質的な知識を得られるダイエットジム

腹筋を鍛えればウエストは細くなる、筋肉をつけて代謝をアップ、部分痩せ、どれもキャッチーな言葉でダイエッターを惑わす情報です。

パーソナルトレーニングジムライナスでは効果の保証のないエクササイズや知識、流行などに左右されない体づくりの本質をお伝えしています。

食事指導や日々のトレーニングのアドバイスであなたを間違った情報に惑わされない体づくりのプロへ導くのです。

 

振り返ってみてください。

あなたは今まで何度のダイエットにチャレンジし、失敗し、はたまたその場しのぎで痩せてリバウンドを繰り返したでしょうか。

 

それが自由自在に体をコントロールできる方法を身に付けられるとしたらどうでしょう。
もう世の中の間違った、もしくは効率の悪い商品やサービスに無駄なお金を使うことはありません。

 

誰から見ても綺麗で健康的な体をしたあなたは、仕事でもプライベートでもより自信を持って行動できるのです。

 

そのための一生モノの知識とその活用法を会得できる場所がパーソナルトレーニングジムライナスです。
ライナスは世の中の体づくりに困っている人々に最短で理想を叶えてもらいたいと思っています。

 

初回で高額なコース料金がかかることもなく、50分のトレーニングを1回単位で受けることもできます。
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