LINUS

トレーニングに役立つアタッチメントを入荷!【成増パーソナルトレーニングジムLINUS】

この度、より効果的なトレーニングを行うためのアタッチメントをLINUSに入荷いたしました。

 

画像左上のパワーベルトはお腹の圧力を高め、腰を守ってくれたりパフォーマンスを高めてくれたりします。

画像右側のパワーグリップは握力の補助になり、重いものを扱う際にも快適にトレーニングできます。さらにこちらのパワーグリップはベンチプレスなどのおもりを押す動作の際にも手のひらが痛くならないように守ってくれる優れもの。女性に特におススメです。

画像左下の金属の四角い枠のようなものはワンハンドルバーです。こちらの持ち手の部分は角度に合わせて滑るように回るので快適に片手を使うトレーニングができます。両手で行うと意識がしにくい部分も片手で行うと強く刺激が入ることも多いですね。

最後に、画像手前側の真ん中にあるものはアンクルストラップといいます。こちらはその名の通り足首に引っ掛けて骨盤周りの筋肉を鍛えるのによく使います。

 

フィットネスクラブや自己流でのトレーニングではこういったアタッチメントに関しても何を買えばよいのか、どう使えばよいのかなどがよくわからないもの。

パーソナルトレーニングで使い方や道具の種類を把握して今後のトレーニングライフに役立てるのも良いですね。